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防范口诀就四个字：“躲、戴、洗、备”。

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四季流转，寒冬之后的春日是属于万物的新生。

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为什么会变成“脂包骨”？ HEALTH “脂包骨”的形成，长期不健康的生活方式有关： ● 缺乏力量训练：不运动或只做有氧运动，肌肉逐渐流失。