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摘要:记住,不要为了完成动作而去做动作,要在做动作时集中注意力去感受肌肉的发力感。

什么是跟腱炎? >>>>跟腱 跟腱,位于小腿后方的一条肌腱,是人体内最粗壮有力的肌腱,由腓肠肌和比目鱼肌的肌腱融合而成,下方连接于跟骨,是人行走、跑步等运动不可或缺的组织。

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